Tem dias que a gente olha pro espelho e nada ajuda. A pele parece feia, o cabelo sem jeito, nenhuma roupa fica boa… Nessas horas de baixo astral, o melhor a fazer é cuidar de você. Como você cuidaria de uma amiga mesmo, sabe?
Siga os passos:
1. Tome um banho bem longo. De preferência com um sabonete relaxante e ouvindo uma música que você ama.
2. Passe um creme bem cheiroso em todo o corpo. Aproveite para fazer uma massagem no pé (não tem coisa melhor!)
3. Escolha uma roupa leve, colorida e linda, mesmo pra ficar em casa. A ideia é levantar o astral, lembra?
4. Seque o cabelo, passe um make levinho, faça as unhas. Hoje é dia de day spa!
5. Day spa na alimentação também! Encha o dia de frutas, verduras e carnes leves. À tarde, invente uns sucos diferentes, cheio de gelo e sinta todo o seu corpo se inundar de energia positiva… ;)
6. Encontre uma amiga. Pode ser para assistir um filme em casa, para tomar um sorvete na esquina, para dar um pulo no cinema. Amigas de verdade são remédio infalível contra o mau humor.
7. Comece a ler um livro incrível antes de dormir. Aquele que você quer ler há séculos. Também pode ser algum que você já leu e adorou. O importante é que ele seja leve, cheio de romance e cenas divertidas.
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